{"id":49024,"date":"2024-04-14T08:40:08","date_gmt":"2024-04-14T05:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/?p=49024"},"modified":"2024-04-14T18:34:40","modified_gmt":"2024-04-14T15:34:40","slug":"pyorailykesa-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2024\/04\/pyorailykesa-2024\/","title":{"rendered":"Py\u00f6r\u00e4ilykes\u00e4ksi tavoite"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Nyt kun kuudes s\u00e4hk\u00f6py\u00f6r\u00e4ilykausi on alkamassa, on hyv\u00e4 asettaa tavoite.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jonkinlaisen liikkumisen harjoittaminen kun on hyv\u00e4 ajanviete, v\u00e4h\u00e4n velvollisuuskin, pysyv\u00e4 toive ja ehk\u00e4p\u00e4 – niin ajattelen – my\u00f6s edellytys sille, ett\u00e4 liike jatkuu kivuttomammin ja ilolla mahdollisimman kauan. <\/p>\n\n\n\n

Ja sitten kun on viel\u00e4 t\u00e4m\u00e4 – selk\u00e4ytimess\u00e4 ilmeisesti hamaan loppuun asti – pysyv\u00e4 suorittamisen tarve! On edelleen tarve aikatauluttaa, prosessoida, suunnitella, aikoa, luvata vaikka vain itselleen, aikaansaada jotain. Kun viel\u00e4 aukikirjoitan ja t\u00e4\u00e4ll\u00e4 julkisestikin aion, niin sekin on kannustin pysy\u00e4 aiotussa.<\/p>\n\n\n\n

Viiden edellisen vuoden yhteenlaskettu kilometrim\u00e4\u00e4r\u00e4 on 18 750 km. T\u00e4m\u00e4 kilometrim\u00e4\u00e4r\u00e4 jakautuu kahdelle py\u00f6r\u00e4lle; nyt k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevalle py\u00f6r\u00e4lle (Helkama e7<\/a>) t\u00e4m\u00e4 alkava kausi on jo nelj\u00e4s – takana 10 000 km. Ja hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu viel\u00e4kin. <\/p>\n\n\n\n

Tulevaa suunnitellessa on hyv\u00e4 ottaa huomioon mennyt. <\/p>\n\n\n\n

Vuosi<\/th>Kilometrit<\/th><\/tr><\/thead>
2019<\/td>4500<\/td><\/tr>
2020<\/td>4200<\/td><\/tr>
2021<\/td>3700<\/td><\/tr>
2022<\/td>3250<\/td><\/tr>
2023<\/td>3100<\/td><\/tr>
2024<\/td>??<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Selityksi\u00e4kin t\u00e4lle rankasti laskevalle ”kehityskaarelle” on – ja paljon! \ud83d\ude00 , mutta enp\u00e4 nyt t\u00e4n\u00e4\u00e4n ja t\u00e4ss\u00e4 ryhdy niihin juttuihin. T\u00e4n\u00e4 vuonnahan on nyt nimenomaan tarkoitus keskeytt\u00e4\u00e4 aleneva trendi. Tavoite t\u00e4lle vuodelle EI siis ole saavuttaa nippa nappa 3000 kilometri\u00e4, vaan pikkuisen parantaa viime vuodesta.<\/p>\n\n\n\n

Olen siis kalkyloinut, ottaen huomioon aiotut py\u00f6r\u00e4tt\u00f6m\u00e4t ajanjaksot m\u00f6kill\u00e4 ja reissuissa ja olettanut, ett\u00e4 erilaiset kiputilat ja sairastamiset eiv\u00e4t tule keskeytt\u00e4m\u00e4\u00e4n aktiivista sykkel\u00f6inti\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna ajelen pitkin poikin Oulun ja naapurikuntien py\u00f6r\u00e4teit\u00e4 yhteens\u00e4 3 250 kilometri\u00e4<\/strong>. Ja joutunette\/saatte lukea raporttia n\u00e4ilt\u00e4 retkilt\u00e4. L\u00f6yt\u00e4isinp\u00e4 jotain uusia juttuja. Oisko kell\u00e4\u00e4n vinkkej\u00e4 py\u00f6r\u00e4retkikohteista? <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n postaukseni artikkelikuvassa yll\u00e4 n\u00e4kyy, kuinka olen jo kalenteriini tehnyt taulukon kilometrim\u00e4\u00e4r\u00e4n kontrolloimiseksi. Ihan vastaava oli hiihtokilometrej\u00e4 varten. Kalenteroinnista voisinkin joku p\u00e4iv\u00e4 kertoa lis\u00e4\u00e4… \ud83d\ude00 <\/p>\n\n\n\n

Jos olen py\u00f6r\u00e4n kanssa liikkeell\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin viiten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 viikossa (min\u00e4h\u00e4n en, kun kerran ei ole pakko, eik\u00e4 edes v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, py\u00f6r\u00e4ile sateessa) lokakuun alkupuolelle asti, niin keskim\u00e4\u00e4r\u00e4inen p\u00e4iv\u00e4matka on noin 22 km. Ei mill\u00e4\u00e4n muotoa pit\u00e4isi olla mahdotonta, semminkin kun n\u00e4in\u00e4 kev\u00e4t – kes\u00e4 – syyskuukausina en juuri autoa k\u00e4yt\u00e4 – poislukien m\u00f6kkireissut ja muksujen kanssa liikkumiset. Ja nyt on jo ensimm\u00e4inen sata kilometri\u00e4 l\u00e4hes kuljettuna. <\/p>\n\n\n\n

Aloituksen riemua ja intoa siis on t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin ollut!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nyt kun kuudes s\u00e4hk\u00f6py\u00f6r\u00e4ilykausi on alkamassa, on hyv\u00e4 asettaa tavoite. Jonkinlaisen liikkumisen harjoittaminen kun on hyv\u00e4 ajanviete, v\u00e4h\u00e4n velvollisuuskin, pysyv\u00e4 toive ja ehk\u00e4p\u00e4 – niin ajattelen – my\u00f6s edellytys sille, ett\u00e4 liike jatkuu kivuttomammin ja ilolla mahdollisimman kauan. Ja sitten kun on viel\u00e4 t\u00e4m\u00e4 – selk\u00e4ytimess\u00e4 ilmeisesti hamaan loppuun asti – pysyv\u00e4 suorittamisen tarve! On edelleen tarve aikatauluttaa, prosessoida, suunnitella, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[33,1],"tags":[168,167],"class_list":["post-49024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liikkuminen","category-aiheeton","tag-pyorailykaupunki-oulu","tag-sahkopyoraily","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-cKI","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":48989,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2024\/04\/tavoitteessa-hiihdot-hiihdelty\/","url_meta":{"origin":49024,"position":0},"title":"Tavoitteessa – hiihdot hiihdelty","author":"Reija","date":"10.4.2024","format":false,"excerpt":"Sataa vett\u00e4. Hiihtokausi on nyt ohi. Mutta k\u00e4vinp\u00e4 viel\u00e4 aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 15 km hiihtelem\u00e4ss\u00e4 Sivakkaoja-Kiilop\u00e4\u00e4 -huudeilla.\u00a0T\u00e4\u00e4ll\u00e4 pohjoisessa hiihtokautta on varmaan viel\u00e4 vappuun asti, m\u00f6kkipihassakin on lunta aika lailla (artikkelikuva aamup\u00e4iv\u00e4lt\u00e4), mutta meill\u00e4 paluu etel\u00e4\u00e4n edess\u00e4. T\u00e4m\u00e4n hiihtokauden tavoitteeksi asetin itselleni hiiht\u00e4\u00e4 kilometrin enemm\u00e4n kuin viime vuonna, joka sekin oli minun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Lappi"","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luntariittaa.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luntariittaa.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luntariittaa.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/luntariittaa.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":13626,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2012\/03\/lumen-keskella\/","url_meta":{"origin":49024,"position":1},"title":"Lumen keskell\u00e4","author":"Reija","date":"1.3.2012","format":false,"excerpt":"Valokuvatorstain haasteena oli t\u00e4n\u00e4\u00e4n kev\u00e4t. En moisesta innostunut. N\u00e4ill\u00e4 raukoilla rajoilla ei t\u00e4n\u00e4\u00e4n ole ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleen tullut kev\u00e4t. Eilen tullessani oli kev\u00e4isemp\u00e4\u00e4, mutta m\u00f6kki lumen takana. Liiteri lumen takana, sauna, saatikka puro lumen takana. Ja koko pihapiiri lumessa. Niinh\u00e4n sen kuuluukin olla. Lapiointi ja kolaaminen ovat hyv\u00e4\u00e4 liikuntaa tietokoneen hiivuttamille\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4"","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/notskipaikka1-600x362.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/notskipaikka1-600x362.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/notskipaikka1-600x362.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":30442,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2017\/03\/tavoitteita\/","url_meta":{"origin":49024,"position":2},"title":"Tavoitteita","author":"Reija","date":"7.3.2017","format":false,"excerpt":"T\u00e4n\u00e4\u00e4n kaksi pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen tavoitetta toteutettu. Meill\u00e4 k\u00e4vi \"kotik\u00e4ynnill\u00e4\" Helpsonin ihminen. Siis n\u00e4it\u00e4 piuha-, telkkari-, wifi-, digiboksi-, Festan netti-, ter\u00e4v\u00e4piirto-, wlan- kaikkea muuta tietoliikenneasiaa hoitamassa. Minun henkil\u00f6kohtaisen tukiaseman\/asemantuen konsultaatio ;) on keskittynyt l\u00e4hinn\u00e4 m\u00f6kkiyhteyksien hoitamiseen ja kun ei omat tiedot em. juttujen kuntoonsaattamiseen en\u00e4\u00e4 riitt\u00e4neet, joten nyt oli turvauduttava ulkopuoliseen,\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Oulu"","block_context":{"text":"Oulu","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/oulu\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-4-550x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-4-550x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-4-550x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":5159,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2009\/11\/takki-tyhja-tai-ainakin-sanavarasto\/","url_meta":{"origin":49024,"position":3},"title":"Takki tyhj\u00e4 – tai ainakin sanavarasto","author":"Reija","date":"19.11.2009","format":false,"excerpt":"Puhua pulputtanut - ty\u00f6kseni - pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 niin, ett\u00e4 tuntuu, ettei edes teksti\u00e4 en\u00e4\u00e4 irtoa. Mutta ei ole teksti aivan irronnut niilt\u00e4k\u00e4\u00e4n, jotka ovat laatineet Perinneleikit ry:n mainoskirjeen tai ohjelmajulistuksen tai mik\u00e4 tuo tekstinp\u00e4tk\u00e4 lieneek\u00e4\u00e4n on. Teksti menee n\u00e4in: \"Tavoitteena on saada lapsia v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n s\u00e4hk\u00f6isten viestimien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, puhumattakaan sosiaalisesta mukavasta\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4"","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":47919,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2023\/12\/47919\/","url_meta":{"origin":49024,"position":4},"title":"Ladulla ja luettua","author":"Reija","date":"4.12.2023","format":false,"excerpt":"Tuuleton pakkanen (- 10 C), pehme\u00e4, \u00e4\u00e4net\u00f6n lumi, auttavasti kunnostettu l\u00e4hilatu! Hiihtokausi on avattu. Varovaisesti, ilolla. Jos v\u00e4itt\u00e4isin ett\u00e4 oli pelkk\u00e4\u00e4 liikkumisen riemua niin eih\u00e4n se pit\u00e4isi paikkaansa. Niinp\u00e4 toteankin, ett\u00e4 olen vain tavattoman hyvill\u00e4ni, ett\u00e4 nyt jo ladulle p\u00e4\u00e4see,- kausi kuukautta aiemmin k\u00e4yntiin kuin viime vuonna. Py\u00f6r\u00e4ilykauden lopun ja\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Liikkuminen"","block_context":{"text":"Liikkuminen","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/liikkuminen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-5.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":54144,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2026\/03\/hiihtamisen-ilo\/","url_meta":{"origin":49024,"position":5},"title":"Hiiht\u00e4misen ilo","author":"Reija","date":"16.3.2026","format":false,"excerpt":"M\u00f6kkiaamussa her\u00e4\u00e4minen puoliseitsem\u00e4lt\u00e4, samoihin aikoihin kuin useimmiten kotonakin. T\u00e4ll\u00e4 kertaa meill\u00e4 on aikeissa ja toiveissa olla enn\u00e4tyspitk\u00e4 p\u00e4tk\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4: ei ole mit\u00e4\u00e4n \u00b4pakottavaa\u00b4, ei edes mit\u00e4\u00e4n odotettua, ei mieluisaa tekemist\u00e4\/tapaamista, mink\u00e4 vuoksi olisi oltava Oulussa ennen kuin vasta p\u00e4\u00e4si\u00e4isen j\u00e4lkeen. Edess\u00e4 on kolmeviikkoinen talviloma Hangasojan varrella Saarisel\u00e4n maisemissa liikkuen ja\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Lappi"","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/alatuuli.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/alatuuli.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/alatuuli.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Pyorailykalenteri.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}