{"id":48250,"date":"2024-01-14T18:58:03","date_gmt":"2024-01-14T16:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/?p=48250"},"modified":"2024-01-15T08:18:13","modified_gmt":"2024-01-15T06:18:13","slug":"liikkumista-ja-ruokaa-sunnuntailta-kuulostaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2024\/01\/liikkumista-ja-ruokaa-sunnuntailta-kuulostaa\/","title":{"rendered":"Liikkumista ja ruokaa – sunnuntailta kuulostaa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Tammikuiselta tuntuu.<\/p>\n

Melkein kuin menisi enemm\u00e4n aikaa pukeutuessa ja muutenkin ladulle l\u00e4ht\u00f6\u00e4 tehdess\u00e4 kuin hiiht\u00e4ess\u00e4 se perinteinen kymppi. Joka tapauksessa sain itseni ulos ja liikkumaan. On p\u00e4ivi\u00e4, jolloin se on pelkk\u00e4\u00e4 iloa ja odotettua ulkoilua, on p\u00e4ivi\u00e4, jolloin se on pakkopullaa, suorittamista, tulee tehdyksi vain koska ”luulen ja uskon, ett\u00e4 se lopultakin on sittenkin, ehk\u00e4, mahdollisesti, hy\u00f6dyksi”. Niin tai n\u00e4in. K\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin ulkona.<\/p>\n

Ja taisinpa olla eka, joka aamuvarhaisen latukoneen k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen Rajakyl\u00e4n latuparkista l\u00e4hti sivakoimaan: kovin oli neitseellisen n\u00e4k\u00f6inen latu-ura, eik\u00e4 ainakaan muiden tekemi\u00e4 sauvan j\u00e4lki\u00e4 n\u00e4kynyt. \"\"<\/a><\/p>\n

Pakkasen vuoksi oli v\u00e4h\u00e4n ”puiseva keli”, mutta eip\u00e4 haitannut. \u00b4Keli\u00b4 ja \u00b4s\u00e4\u00e4h\u00e4n\u00b4 ovat eri asioita… joka tapauksessa oli kuitenkin ihan hyv\u00e4 hiihdell\u00e4. Eik\u00e4 todellakaan haitoiksi asti muita hiiht\u00e4ji\u00e4.<\/p>\n

Kelist\u00e4 ja pakkasesta puheenollen… Lainaanpa t\u00e4h\u00e4n (suosikkimeteorologi)\u00a0Anniina Valtosen Instasta<\/strong><\/a> tekstin siit\u00e4, miten pakkasesta olisi oikeaoppista kirjoittaa:<\/p>\n

\n
\n

”Jos pakkanen laskee, niin mihin suuntaan silloin oikeastaan menn\u00e4\u00e4n? L\u00e4mp\u00f6tila nousee ja laskee, mutta pakkanen ei nouse eik\u00e4 laske, vaan se kiristyy ja heikkenee. Pakkanen voi olla my\u00f6s purevaa, kire\u00e4\u00e4 tai ankaraa, mutta kun pakkaslukema muuttuu, puhutaan kiristymisest\u00e4 tai heikkenemisest\u00e4. Kun pakkanen lopulta heikkenee, se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n lauhdu. S\u00e4\u00e4 lauhtuu.<\/p>\n

Termi pakkanen kertoo jo itsess\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 ollaan nollan alapuolella eli negatiivisten l\u00e4mp\u00f6tilojen puolella. Miinus merkin tai sanan miinusastetta k\u00e4ytt\u00f6 pakkassanan yhteydess\u00e4 on my\u00f6s turhaa. Riitt\u00e4\u00e4 siis todeta, ett\u00e4 pakkasta on 30 astetta. Matikasta muistetaan, kuinka tuplanegatiiville k\u00e4y\u2026<\/p>\n

Mutta ent\u00e4 termit yli ja alle pakkassanan yhteydess\u00e4? Plussan puolella ne ovat helposti ymm\u00e4rrett\u00e4viss\u00e4. Alle 30 astetta on viile\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin yli 30 astetta. Mutta kumpi on kylmemp\u00e4\u00e4 alle 30 pakkasastetta vai yli 30 pakkasastetta? \u00e4h\u00e4n minulla ei ole muuta vastausta kuin mielest\u00e4ni molemmat kuulostavat kylm\u00e4lt\u00e4.”<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Liikkumisen lis\u00e4ksi toinen juttu, joka kuuluu lokeroon ”itselle asetettuja tekemisi\u00e4, tavoitteita, aikeita” = kokeilen uusia reseptej\u00e4, olkoonkin, ett\u00e4 vaativat etuk\u00e4teissunnittelua, t\u00e4ydennysostoksia kaupassa, haparointia ruoan valmistumisajan tiet\u00e4misess\u00e4 etc. T\u00e4n\u00e4\u00e4n Sikke Sumarin karitsafilett\u00e4 ja fetaperunoita. Aika p\u00e4\u00e4si\u00e4iselt\u00e4 kuulostavaa, eik\u00f6 vain?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ja olihan hyv\u00e4\u00e4!!<\/p>\n

Aattelinpa ilahduttaa teit\u00e4, jotka seuraatte blogiani nimenomaan ruokajuttujen vuoksi, kokoamalla n\u00e4it\u00e4 kev\u00e4ttalven ruokakokeiluja yhteen – siis koostepostaus, jollei jopa uusi ”Pieni p\u00e4\u00e4si\u00e4isruokavihkonen” vrt. vanha <\/a><\/strong>\u00a0on tulossa.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tammikuiselta tuntuu. Melkein kuin menisi enemm\u00e4n aikaa pukeutuessa ja muutenkin ladulle l\u00e4ht\u00f6\u00e4 tehdess\u00e4 kuin hiiht\u00e4ess\u00e4 se perinteinen kymppi. Joka tapauksessa sain itseni ulos ja liikkumaan. On p\u00e4ivi\u00e4, jolloin se on pelkk\u00e4\u00e4 iloa ja odotettua ulkoilua, on p\u00e4ivi\u00e4, jolloin se on pakkopullaa, suorittamista, tulee tehdyksi vain koska ”luulen ja uskon, ett\u00e4 se lopultakin on sittenkin, ehk\u00e4, mahdollisesti, hy\u00f6dyksi”. Niin tai n\u00e4in. … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[33,17],"tags":[],"class_list":["post-48250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liikkuminen","category-ruoka_ja_viini","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/8.png","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-cye","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":5776,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2010\/01\/juustoa-ikava\/","url_meta":{"origin":48250,"position":0},"title":"Juustoa ik\u00e4v\u00e4","author":"Reija","date":"20.1.2010","format":false,"excerpt":"En ole paljon salille p\u00e4\u00e4ssyt viime aikoina, mutta en kyll\u00e4 sitten ole kovin paljon juustoakaan sallinut itselleni viime aikoina. Viili-piparkakku-banaani ev\u00e4\u00e4t ovat jo aika p\u00e4ivi\u00e4 sitten vaihtuneet ananas-raejuusto-ruisleip\u00e4 -settiin. Hmph! T\u00e4n\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa syysloman matkalta paluun j\u00e4lkeen vaa\u00b4an luvut l\u00e4hell\u00e4 normipainoani. Silti - tai ehk\u00e4 juuri siksi - kaipaisin niin\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Liikkuminen"","block_context":{"text":"Liikkuminen","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/liikkuminen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":53691,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2025\/12\/hiihtamaan-hiihtamaan\/","url_meta":{"origin":48250,"position":1},"title":"Hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n, hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n …","author":"Reija","date":"29.12.2025","format":false,"excerpt":"Onhan se m\u00f6kkil\u00e4isen el\u00e4m\u00e4 t\u00e4ynn\u00e4 muuttuvia tilanteita, merkitt\u00e4vi\u00e4 l\u00f6yt\u00f6j\u00e4, uusia kohtaamisia, isoja ratkaisuja, fyysist\u00e4 suorittamista, onnistumista tutuilla el\u00e4m\u00e4nalueilla\u00a0 .. vauhtia ja vaarallisia tilanteita? - Ei sent\u00e4\u00e4n, vaan mukavaa chillailua, olemista, leppoisaa tekemist\u00e4, tavallista, hyv\u00e4\u00e4 m\u00f6kkiel\u00e4m\u00e4\u00e4 ja luonnossa ja ladulla liikkumista. Hieman on t\u00e4n\u00e4\u00e4n ollut vaikea suhteuttaa ulkona liikkumista ja pukeutumista\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Lappi"","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mokkipihassa-3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mokkipihassa-3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mokkipihassa-3.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mokkipihassa-3.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mokkipihassa-3.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":49300,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2024\/05\/reissua-odotellessa\/","url_meta":{"origin":48250,"position":2},"title":"Reissua odotellessa","author":"Reija","date":"5.5.2024","format":false,"excerpt":"T\u00e4m\u00e4n vuoden ulkomaanmatka varattiin tammikuussa, jolloin edellisen marraskuun koronaan katkennut Andalusian Grand Tour oli viel\u00e4 aika katkerasti mieless\u00e4. Katkeruutta koetan tietoisesti v\u00e4ltell\u00e4, mutta kyll\u00e4 edelleen tuosta matkasta on joku kumma \"katkera kalkki\" hyvi\u00e4 muistoja himment\u00e4m\u00e4ss\u00e4. T\u00e4m\u00e4n uuden matkan ajankohdaksi valikoitui toukokuu ilman isompia pohdintoja; oltaisiinpa varattu jo tulevalle viikolle, jolloin\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4"","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Garda_1997-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Garda_1997-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Garda_1997-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Garda_1997-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":23062,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2014\/11\/perjantain-palaset\/","url_meta":{"origin":48250,"position":3},"title":"Perjantain palaset","author":"Reija","date":"14.11.2014","format":false,"excerpt":"T\u00e4llaisina p\u00e4ivin\u00e4, jolloin olen ty\u00f6paikalla\u00a0ainakin tunnin ennen kuin on tarkoitus, ehdin yleens\u00e4 - lopultakin - \u00a0saada aikaiseksi kovin v\u00e4h\u00e4n. Niin t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin. Ja sitten viel\u00e4 l\u00e4hdin kovin etuajassa t\u00f6ist\u00e4, mutta en tunnusta, - \u00a0en tosiaankaan tunnusta - , ett\u00e4 katuisin, p\u00e4invastoin: hyv\u00e4 ett\u00e4 menin ajoissa, hyv\u00e4 ett\u00e4 l\u00e4hdin ajoissa. Kaikkinensa p\u00e4iv\u00e4\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4"","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"1-9","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/1-9-272x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":18782,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2013\/09\/pitka-lempea-kesa\/","url_meta":{"origin":48250,"position":4},"title":"Pitk\u00e4 lempe\u00e4 kes\u00e4","author":"Reija","date":"15.9.2013","format":false,"excerpt":"T\u00e4n\u00e4\u00e4n lenkille vasta puolelta p\u00e4ivin. Merenrannassa n\u00e4ytti ihan kes\u00e4lt\u00e4. Annoin tuntuakin silt\u00e4. Olisi voinut k\u00e4vell\u00e4 vaikka kuinka kauan ... Takiaisetkin olivat antaneet periksi, ja t\u00e4llaisia pehmoja niist\u00e4kin tullut... Muutoinkin p\u00e4iv\u00e4 kulunut harrastusten parissa. Kuvia, ruokaa, viini\u00e4kin (palaan suosituksiin), yst\u00e4vi\u00e4. Liikkumista. Iltapy\u00f6r\u00e4ily tuottaa my\u00f6s iltakuvia... Esikoinen sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4, kipe\u00e4n\u00e4, juniori ei ehtinyt,\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4"","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"Fotomaraton_-3","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Fotomaraton_-3-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Fotomaraton_-3-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Fotomaraton_-3-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":48774,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2024\/03\/48774\/","url_meta":{"origin":48250,"position":5},"title":"Liikkuen ja leipoen","author":"Reija","date":"22.3.2024","format":false,"excerpt":"Sataa r\u00e4nt\u00e4\u00e4. Isoja m\u00e4rki\u00e4 hiutaleita taivaan t\u00e4ydelt\u00e4. Sade on eskaloitunut hiljalleen. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 ladulla tuli vain vesihippusia, mutta melkein vesihiihdoksi meni t\u00e4n\u00e4\u00e4n. Joka tapauksessa tulipahan taas kilometrej\u00e4 ja kasvoille ja kehoon raikas olo ... Luotan siihen, ett\u00e4 jos t\u00e4\u00e4ll\u00e4 alkaa s\u00e4\u00e4 olla 'hiihtovastainen', niin m\u00f6kill\u00e4 on viel\u00e4 kelej\u00e4. Kuunnellessani kirjaa \"Joutilaita\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa "Liikkuminen"","block_context":{"text":"Liikkuminen","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/liikkuminen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/maritozzi-9.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/maritozzi-9.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/maritozzi-9.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/maritozzi-9.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/maritozzi-9.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48250"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48250\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}