{"id":339,"date":"2008-01-19T12:37:00","date_gmt":"2008-01-19T10:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tuulestatemmattua.wordpress.com\/2008\/01\/19\/paastosta-makujen-maailmaan\/"},"modified":"2008-01-19T12:37:00","modified_gmt":"2008-01-19T10:37:00","slug":"paastosta-makujen-maailmaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/01\/paastosta-makujen-maailmaan\/","title":{"rendered":"Paastosta makujen maailmaan"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\">T\u00e4m\u00e4n kev\u00e4inen (hieman varhain t\u00e4n\u00e4 vuonna) paastoni alkaa olla ohi. T\u00e4m\u00e4 kymmenes (suunnilleen) paastoviikkoni oli helpompi kuin yksik\u00e4\u00e4n ennen. Paastoamiskokemuksia kyseltiin joten kirjaanpa t\u00e4h\u00e4n minun paastofiiliksi\u00e4<\/div>\n<div align=\"justify\"><\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>1 Miksik\u00f6?<\/strong> Paasto on keino puhdistaa elimist\u00f6 (munuaiskivi\u00e4 en en\u00e4\u00e4 ikin\u00e4 halua!) ja saada ruokatottumukset taas kohtuulliselle tasolle. Aineenvaihdunnalle tekee hyv\u00e4\u00e4. Oppii taas odottamaan n\u00e4lk\u00e4\u00e4 eik\u00e4 vain sy\u00f6 kun se on niin mukavaa. Siis puhdistus ja ruokam\u00e4\u00e4r\u00e4n reivaaminen kohtuuteen.<\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>2. Painonpudotus?<\/strong> Putoaahan se paino (kolmisen kiloa t\u00e4ll\u00e4 kertaa), mutta eih\u00e4n viikon paastoamisella varsinaisesti laihdu. Painonpudotus on vain turhien nesteiden poistumista ja suoliston tyhjenemist\u00e4, joten kilot on pian takaisin. Mutta sellainen vaikutus paastolla on, ett\u00e4 sen my\u00f6t\u00e4 oppii taas nauttimaan v\u00e4hemm\u00e4st\u00e4kin ruuasta. Ja siten olo kevenee tai ainakin paino lopettaa nousunsa. <\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>3. N\u00e4lk\u00e4?<\/strong> Ensimm\u00e4isten paastojen aikana oli n\u00e4lk\u00e4, varsinkin to\u00edsena ja kolmantena paastop\u00e4iv\u00e4n\u00e4, mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa ei oikeastaan ollut ollenkaan n\u00e4lk\u00e4. Elimist\u00f6 osaa jo heitt\u00e4yty\u00e4 &#8221;paastovaiheelle&#8221; nopeasti. Sy\u00f6d\u00e4h\u00e4n tekee tietty mieli. Purra jotain. Ja kahvintuska on kova. T\u00e4ll\u00e4 kertaa annoin kaksi kertaa kahvihimolle periksikin. Oli t\u00f6iss\u00e4 niin mielet\u00f6n p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky ilman kofeiinia, jotta ajattelin, ett\u00e4 menk\u00f6\u00f6n. <\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>4. Mist\u00e4 energia?<\/strong> Pari viimeist\u00e4 kertaa olen koonnut paastoviikon ev\u00e4\u00e4t (lue: nesteet) itse, aiemmin turvauduin Vogelin valmiiseen pakettiin. Joka onkin kyll\u00e4 aloitellessa ja opetellessa hyv\u00e4, mutta Breuss-mehu ja koivunlehtitee eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 minulle maistu, joten hankin muita Biottan mehuja ja Gefilus-tuoremehut on hyvi\u00e4. Yrttiliemikuutioista tein &#8221;lounaskeiton&#8221; ja vitamiinit ja glaubersuolan (paaston aluksi sit\u00e4 30 g nesteeseen sekoitettuna. Sen litkun nieleminen on paaston kamalin juttu!! Puistattaa kun ajattelenkin.) hankin apteekista.<\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>5. Milt\u00e4 tuntuu?<\/strong> Kerta kerralta paremmalta. Unentarve v\u00e4henee, olo kirkastuu, ja tekee hyv\u00e4\u00e4 tuntea, ett\u00e4 pystyn t\u00e4h\u00e4n! Joskus on isoja lihaksia &#8221;juilinut&#8221;, sellaista kummallista s\u00e4rky\u00e4 reisiss\u00e4 ja sel\u00e4ss\u00e4kin mutta t\u00e4t\u00e4k\u00e4\u00e4n riesaa ei t\u00e4ll\u00e4 kertaa ollut. Haju- ja makuaisti herkistyv\u00e4t. Riesaksikin asti. Ja palelee. Iltaisin varsinkin. T\u00e4ll\u00e4 kertaa oli hyv\u00e4 kun ei ollut pakkasia ja kun ty\u00f6huoneeni patterit on t\u00e4n\u00e4 talvena s\u00e4\u00e4detty, joten p\u00e4ivisin ei duunissa tarvinnut istua Marja Kurjen viltti harteilla. <\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>6. Milloin?<\/strong> Minulla kuuluu kev\u00e4\u00e4seen. Ennen p\u00e4\u00e4si\u00e4ist\u00e4. Joulun j\u00e4lkeen. Olen yritt\u00e4nyt etsi\u00e4 sosiaalisesti rauhallisen viikon. Ei vierailuja eik\u00e4 mit\u00e4\u00e4n menoja. Paaston aikana kun on mukava olla itsekseen mahdollisimman paljon. <\/div>\n<div align=\"justify\"><strong>On siis mun juttu.<\/strong> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4n kev\u00e4inen (hieman varhain t\u00e4n\u00e4 vuonna) paastoni alkaa olla ohi. T\u00e4m\u00e4 kymmenes (suunnilleen) paastoviikkoni oli helpompi kuin yksik\u00e4\u00e4n ennen. Paastoamiskokemuksia kyseltiin joten kirjaanpa t\u00e4h\u00e4n minun paastofiiliksi\u00e4 1 Miksik\u00f6? Paasto on keino puhdistaa elimist\u00f6 (munuaiskivi\u00e4 en en\u00e4\u00e4 ikin\u00e4 halua!) ja saada ruokatottumukset taas kohtuulliselle tasolle. Aineenvaihdunnalle tekee hyv\u00e4\u00e4. Oppii taas odottamaan n\u00e4lk\u00e4\u00e4 eik\u00e4 vain sy\u00f6 kun se on niin mukavaa. Siis &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-339","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aiheeton","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-5t","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":16507,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2013\/02\/tunnustan\/","url_meta":{"origin":339,"position":0},"title":"Tunnustan","author":"Reija","date":"14.2.2013","format":false,"excerpt":"T\u00e4ss\u00e4 on nyt pian nelj\u00e4 viikkoa mennyt entist\u00e4 v\u00e4hemmill\u00e4 hiilihydraateilla t\u00e4m\u00e4 ravitsemusj\u00e4rjestykseni. Siis on tunnustettava ett\u00e4 karppausta on tullut harjoitettua. Miksik\u00f6 moinen? Min\u00e4h\u00e4n olen antanut suhteellisen selv\u00e4sanaisesti ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, etten perusta karppaamisesta, enk\u00e4 mist\u00e4\u00e4n muistakaan dieeteist\u00e4, erikoisruokavalioista, ihmekeinoista - jolleivat ne ole terveyden kannalta tarpeellisia (diabetes, keliakia, vegetarismi eettisen\u00e4 juttuna tms..\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"Tulppaani-2","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Tulppaani-2-266x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6073,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2010\/02\/6073\/","url_meta":{"origin":339,"position":1},"title":"Besserwisser ei paastoa","author":"Reija","date":"17.2.2010","format":false,"excerpt":"Nyth\u00e4n on niin, ett\u00e4 ihmiset, jotka tiet\u00e4v\u00e4t kaikesta kaiken ja jolleiv\u00e4t tied\u00e4, niin osaavat jotenkin merkillisesti tehd\u00e4 siit\u00e4 tiet\u00e4m\u00e4ttt\u00f6myydest\u00e4\u00e4nkin jonkinlaisen hyveen, saavat minut \u00e4rsyyntym\u00e4\u00e4n, masentumaan, aiheuttavat n\u00e4ppyl\u00f6it\u00e4, saavat v\u00e4lttelem\u00e4\u00e4n, pelk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n, ahdistumaan. Yksikin besserwisseri p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 pilaa p\u00e4iv\u00e4n. Tied\u00e4tteh\u00e4n ihmisi\u00e4, joilla on \"varma tieto\" kaikesta ja siit\u00e4, miten kaikki asiat on hoidettava.\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":10469,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2011\/01\/ylpeys-ja-ennakkoluulo\/","url_meta":{"origin":339,"position":2},"title":"Ylpeys ja ennakkoluulo &#8230;","author":"Reija","date":"28.1.2011","format":false,"excerpt":"Katsoimme juuri viimeisen osan BBC:n minisarjasta Ylpeys ja ennakkoluulo. Saimme DVD:n lahjaksi yst\u00e4vilt\u00e4 ja kuinka noista kahdesta rompusta, kuudesta tunnin mittaisesta jaksosta onkaan ollut iloa ja arjen unohdusta...! T\u00e4m\u00e4n viikon lopuksi tuntui ansaitulta vain istua ja katsoa \"happy ending\". Kyll\u00e4h\u00e4n mr. Darcyn silmi\u00e4 ihan unohdukseen asti katsoo ... :) T\u00e4ll\u00e4\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/Pride-and-Prejudice-TV-miniseries.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":8124,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2010\/08\/jotain-vaihtelua-pitaisi-saada\/","url_meta":{"origin":339,"position":3},"title":"Jotain vaihtelua pit\u00e4isi saada","author":"Reija","date":"9.8.2010","format":false,"excerpt":"N\u00e4ill\u00e4 menn\u00e4\u00e4n: 1) Pala t\u00e4ysjyv\u00e4leip\u00e4\u00e4, sipaisu oivariinia (kielt\u00e4ydyn k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4st\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pilipalirasvoja en\u00e4\u00e4!), poroleike ja kurkkua, vett\u00e4 ja 2 kuppia kahvia ja keksi. 2) Ananasta ja raejuustoa niin paljon ett\u00e4 iso muki tulee t\u00e4yteen, laku. 3) Lasillinen tuoremehua. 4) Iso annos salaattia ja kunnon pala tattilasagnea, Tertin n\u00e4kk\u00e4ri\u00e4, oivariinia, pari palaa\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3005,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2009\/04\/hyvanolon-perusteet\/","url_meta":{"origin":339,"position":4},"title":"Hiljaa virtaa Hangasoja","author":"Reija","date":"6.4.2009","format":false,"excerpt":"Olin ajatellut viett\u00e4\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4 retriittini aikana pient\u00e4 paastoa, tai\u00a0ainakin soveltaa yksinel\u00e4v\u00e4n kevytt\u00e4 kentt\u00e4keitti\u00f6t\u00e4. Ett\u00e4 noudattaisin n\u00e4m\u00e4 hiljaisen viikon ensimm\u00e4iset\u00a0p\u00e4iv\u00e4t naisellista katkarapukasari- ja\u00a0hernesosekeitto -linjaa - ja ehk\u00e4 sallisin itselleni lasillisen, pari kuohuviini\u00e4\u00a0keiton\/kasarin kera. T\u00e4m\u00e4nkev\u00e4inen paastokin\u00a0kun on tullut pidetty\u00e4, joten riitt\u00e4nee, ett\u00e4 nyt tyydyn vain kevyeen paastoversioon ... Ja mit\u00e4 tein t\u00e4n\u00e4\u00e4n\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Lappi&quot;","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"Rinteess\u00e4 taivas kattona","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/rinteessa-500x344.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":13086,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2011\/12\/joulukinkun-historia\/","url_meta":{"origin":339,"position":5},"title":"Joulukinkun historia","author":"Reija","date":"15.12.2011","format":false,"excerpt":"Kolumnip\u00e4iv\u00e4. Alla Kalevassa ollut juttu. En viitsinyt Kalevan jutussa kertoa siihen liittyv\u00e4\u00e4 muistoa, mutta kerronpa \u00a0nyt t\u00e4ss\u00e4. Oli jouluaatto. Meill\u00e4 Esikoinen (oisko ollut 7 v.) ja Juniori (5 v.) ilmoittivat ihan oma-aloitteisesti, ett\u00e4 he voisivat laulaa joulupukille. Ei meill\u00e4 koskaan oltu sellaista ennen tehty, eik\u00e4 kai edes ehdotettu lapsille, ett\u00e4\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Kolumni&quot;","block_context":{"text":"Kolumni","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/kolumni\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Joulusiivous-2-296x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}