{"id":25895,"date":"2015-08-28T20:26:20","date_gmt":"2015-08-28T17:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/?p=25895"},"modified":"2015-08-28T21:45:04","modified_gmt":"2015-08-28T18:45:04","slug":"paluu-kuntosalille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2015\/08\/paluu-kuntosalille\/","title":{"rendered":"Paluu kuntosalille"},"content":{"rendered":"<p>Oli synkk\u00e4 ja myrskyinen aamu. Ja s\u00e4\u00e4ennusteessa pisaroita oli piirrelty koko p\u00e4iv\u00e4ksi, joten ei puhettakaan mihink\u00e4\u00e4n lenkille l\u00e4hd\u00f6st\u00e4. Saatikka, ett\u00e4 oltaisiin l\u00e4hdetty Rokualle patikoimaan ja sienest\u00e4m\u00e4\u00e4n kuten v\u00e4h\u00e4n haaveena oli ollut. My\u00f6s ajatus valokuvausretkest\u00e4 Hailuotoon oli hyl\u00e4tt\u00e4v\u00e4. Eik\u00e4\u00a0py\u00f6r\u00e4ily torille vesiroiskeissa ja vihmassa kiehtonut.\u00a0Ja kuten odotettavissa oli, Pehtoori ei halunnut kanssani keilaamaan.<\/p>\n<p>Joten min\u00e4 tein kaikkeni, ett\u00e4 keksisin, miksi en l\u00e4htisi salille. Minulla oli kerrassaan loistavia, aukottomia, liki tieteelliseen tietoon perustuvia, ylivertaisen perusteltuja meriselityksi\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 &#8211; kauan aiottu, viimeist\u00e4\u00e4n syyskuun aluksi itselleni m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4m\u00e4\u00a0&#8211; paluu kuntosalille.<\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; Ensinn\u00e4kin olkap\u00e4\u00e4 on eilisen fysioterapian j\u00e4lkeen aika herkk\u00e4n\u00e4, kipe\u00e4n\u00e4.<span style=\"color: #333399;\"> [Pakkoko sit\u00e4 on k\u00e4sitreenill\u00e4 saliura uudelleen aloittaa?]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Toiseksi en edes tied\u00e4, miss\u00e4 minun salikeng\u00e4t on. <span style=\"color: #333399;\">[h\u00f6p\u00f6, h\u00f6p\u00f6 &#8211; ovat roikkuneet jumppakassissa eteisess\u00e4 toukokuusta l\u00e4htien.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Eik\u00e4 minulla taida olla edes kuntosalikorttia. <span style=\"color: #333399;\">[Pehtoori kyll\u00e4 on sellaisen jo toukokuussa pyynn\u00f6st\u00e4ni minulle hankkinut. Se on sen samaisen kassin, jossa on keng\u00e4t, salihanskat ja vesipullo, sivutaskussa.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Salilla ei saa ulkoilmaa. <span style=\"color: #333399;\">[Niin. Ei saakaan, eik\u00e4 siis sadettakaan, joten juuri siksi, juuri t\u00e4n\u00e4\u00e4n kannattaisi menn\u00e4.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Eik\u00e4 minulla ole treeniohjelmaa, sellaista personal trainerin tekem\u00e4\u00e4 paperia ja opastusta, jonka mukaan mit\u00e4\u00e4n tekisin. <span style=\"color: #333399;\">[Niit\u00e4 on seitsem\u00e4n aktiivisen kuntosalivuoden j\u00e4ljilt\u00e4 pieni mapillinen; ei muuta kuin vain valitsen sopivimman.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Alkoholin nauttimisen j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ei saa treenata. <span style=\"color: #333399;\">[Eilisell\u00e4 kahden hengen kotona nautitulla h\u00e4\u00e4p\u00e4iv\u00e4illallisella nautitut kaksi lasillista erinomaista argentiinalaista Gaia-punaviini\u00e4 tuskin ovat peruste kielt\u00e4yty\u00e4 kuntosalille l\u00e4htemisest\u00e4.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Olisi imuroitava ja muutoinkin v\u00e4h\u00e4n siivoiltava, seh\u00e4n k\u00e4y liikunnasta. <span style=\"color: #333399;\">[K\u00e4y se. Mutta ei kyll\u00e4 nyt ihan riit\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n liikkumiskiinti\u00f6n t\u00e4ytt\u00e4miseksi.]<\/span><\/li>\n<li>&#8211; Sit\u00e4 paitsi min\u00e4 en halua! T\u00e4ytyisi valita sellainen liikuntamuoto, josta pit\u00e4\u00e4 ja joka tuntuu omalta, jotta siihen sitoutuisi. <span style=\"color: #333399;\">[Kummasti vain olen liki koko vuosituhannen ensimm\u00e4isen vuosikymmenen salitreeniin sitoutunut.]<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kun Pehtoori sitten pitk\u00e4llisen aamulehden luku-urakkansa ennen yhdeks\u00e4\u00e4 lopetti ja ryhtyi tekem\u00e4\u00e4n l\u00e4ht\u00f6\u00e4 salille, annoin periksi ja ly\u00f6tt\u00e4ydyin mukaansa. Pehtoorihan k\u00e4y salilla ymp\u00e4ri vuoden monta kertaa viikossa [silloin kun ei ole ollut menossa tai toipumassa polvi- tai selk\u00e4leikkaukseen\/esta].<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"25896\" data-permalink=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2015\/08\/paluu-kuntosalille\/instagramcapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c.jpg\" data-orig-size=\"1024,1024\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c-1024x1024.jpg\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-25896\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c-400x400.jpg\" alt=\"InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c.jpg 1024w, https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/InstagramCapture_d60f8e3e-7218-43bb-916c-13d993a6e04c-50x50.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>No eih\u00e4n siell\u00e4 salilla ollut juuri mik\u00e4\u00e4n muuttunut. Muistin ohjelmat suunnilleen ulkoa, tosin j\u00e4tin kaikki k\u00e4si\/hartia\/olkavarsi\/talja\/punnerrus etc. -jutut tekem\u00e4tt\u00e4. Pelkk\u00e4 laitteiden katsominen teki kipe\u00e4\u00e4 olkap\u00e4\u00e4ss\u00e4ni.<\/p>\n<p>Juuri olkap\u00e4\u00e4ni kipeytyminen, &#8221;<a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2010\/03\/elamaa-romahtaneen-olkapaan-kanssa\/\">romahtaminen<\/a>&#8221; kuten fysioterapeutti puolenkymment\u00e4 vuotta sitten totesi, oli yksi syy, miksi kolme kertaa viikossa ennen t\u00f6ihin l\u00e4ht\u00f6\u00e4 monta vuotta jatkunut hyv\u00e4 tapa rapautui. Salilla k\u00e4ynti oli tapa, jota en kyseenalaistanut, kunnes&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"25897\" data-permalink=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2015\/08\/paluu-kuntosalille\/salilla-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2.jpg\" data-orig-size=\"1600,829\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"Salilla-2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2-1600x829.jpg\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-25897\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2-600x311.jpg\" alt=\"Salilla-2\" width=\"600\" height=\"311\" srcset=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2-600x311.jpg 600w, https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2-300x155.jpg 300w, https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Salilla-2.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4\u00e4ll\u00e4 Temmatussakin on todisteita aktiivisesta, <a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2009\/10\/webbailua-ja-voimailua\/\">aiemmasta<\/a> kuntosaliharrastuksesta,. T\u00e4m\u00e4 on ehk\u00e4 kaikkein <a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/09\/kuntosalielamaa\/\">noloin juttu<\/a>. Kun t\u00e4m\u00e4 olkap\u00e4\u00e4vamma k\u00e4vi liki siet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi j\u00e4i salilla k\u00e4yntikin, vaikka olisi tietty voinut tehd\u00e4 vain jalka- ja vatsa\/selk\u00e4treeenej\u00e4. Mutta min\u00e4 lopetin kokonaan.<\/p>\n<p>Mutta t\u00e4n\u00e4\u00e4n. T\u00e4n\u00e4\u00e4n olen astunut KORKEAN kynnyksen yli ja k\u00e4ynyt ainakin yhden kerran salilla. Huomenna voi olla vaikea nauraa, pikkuisen pallea jo nyt sen oloinen, mutta toivon mukaan t\u00e4st\u00e4 se kuntosaliel\u00e4m\u00e4 l\u00e4htee taas nousuun. Olen jo ladannut Spotifyihin &#8221;Latin Dance&#8221; -musiikkia pariksi tunniksi ja katsellut sopivia (isoja) T-paitoja tuolta vaatekaapistani, &#8230; kun kerran tai parhaassa tapauksessa kahdesti viikossa saisin k\u00e4yty\u00e4&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oli synkk\u00e4 ja myrskyinen aamu. Ja s\u00e4\u00e4ennusteessa pisaroita oli piirrelty koko p\u00e4iv\u00e4ksi, joten ei puhettakaan mihink\u00e4\u00e4n lenkille l\u00e4hd\u00f6st\u00e4. Saatikka, ett\u00e4 oltaisiin l\u00e4hdetty Rokualle patikoimaan ja sienest\u00e4m\u00e4\u00e4n kuten v\u00e4h\u00e4n haaveena oli ollut. My\u00f6s ajatus valokuvausretkest\u00e4 Hailuotoon oli hyl\u00e4tt\u00e4v\u00e4. Eik\u00e4\u00a0py\u00f6r\u00e4ily torille vesiroiskeissa ja vihmassa kiehtonut.\u00a0Ja kuten odotettavissa oli, Pehtoori ei halunnut kanssani keilaamaan. Joten min\u00e4 tein kaikkeni, ett\u00e4 keksisin, miksi en l\u00e4htisi &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[33,1],"tags":[],"class_list":["post-25895","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-liikkuminen","category-aiheeton","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-6JF","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":37856,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2020\/01\/hyvan-elaman-aineksia\/","url_meta":{"origin":25895,"position":0},"title":"Hyv\u00e4n el\u00e4m\u00e4n aineksia","author":"Reija","date":"2.1.2020","format":false,"excerpt":"T\u00e4n\u00e4k\u00e4\u00e4n vuonna ei mit\u00e4\u00e4n erityisi\u00e4 uudenvuodenlupauksia; ei uusia projekteja, kuntokuureja, dieettej\u00e4, tipattomia, ei ikiaikaisten r\u00e4stijuttujen p\u00e4ivitt\u00e4mist\u00e4, ei paluuta italian tunneille - ei mit\u00e4\u00e4n. Lupaan vain jatkaa hyvin alkaneita hommia... ja toivoa, ett\u00e4 viel\u00e4 jotain uuttakin tekemist\u00e4 tai n\u00e4kemist\u00e4 tms. sattuisi t\u00e4llekin vuodelle. Edes kauan aikomaani kuntosalille paluuta monen monen vuoden\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Liikkuminen&quot;","block_context":{"text":"Liikkuminen","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/liikkuminen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IMG_20191231_095932-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":680,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/09\/kuntosalielamaa\/","url_meta":{"origin":25895,"position":1},"title":"Kuntosaliel\u00e4m\u00e4\u00e4","author":"Reija","date":"15.9.2008","format":false,"excerpt":"Ei ihminen voi itse\u00e4\u00e4n en\u00e4\u00e4 paljon idiootimmaksi tuntea kuin seistess\u00e4\u00e4n maanantaiaamuna klo 5.48 kuntosalin ter\u00e4sportailla odottamassa, ett\u00e4 ulko-ovi aukeaisi. Onneksi t\u00e4n\u00e4\u00e4n ei satanut r\u00e4nt\u00e4\u00e4, joskus on tehnyt sit\u00e4kin. Onneksi kello ei ollut 4.48. Kerran se on ollut kun siell\u00e4 seisoin. Kukaan tervej\u00e4rkinen ei seiso kuntosalin oven edess\u00e4 aamuy\u00f6st\u00e4. Mutta min\u00e4\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Liikkuminen&quot;","block_context":{"text":"Liikkuminen","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/liikkuminen\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2008\/09\/sali-200x150.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":53632,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2025\/12\/pienia-iloja-maanantaissa\/","url_meta":{"origin":25895,"position":2},"title":"Pieni\u00e4 iloja maanantaissa","author":"Reija","date":"15.12.2025","format":false,"excerpt":"Otsikkokuvassa (kalenterikuva 15) meid\u00e4n La Festa (kuvassa oikealla) viime torstai-illan revontulten alla. T\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4 Aurora Pro -revontuli\u00e4ppi on laulanut aika paljon, m\u00f6kill\u00e4 varsinkin, ja kuten ennenkin se on aika luotettava ennustuksissaan\/ilmoituksissaan, mutta min\u00e4 olen ollut hyvin laiska l\u00e4htem\u00e4\u00e4n pakkaseen kuvailemaan. Torstainakaan en kotipihaa kauemmas l\u00e4htenyt, ja silloinkin vain koska \"tarvitsin\"\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Joulu&quot;","block_context":{"text":"Joulu","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/joulu\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Festa_reposten_alla.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Festa_reposten_alla.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Festa_reposten_alla.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Festa_reposten_alla.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Festa_reposten_alla.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":14177,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2012\/05\/sunnuntaiajelulle-assisiin-kauppaan-ja-illallinen\/","url_meta":{"origin":25895,"position":3},"title":"Sunnuntaiajelulle Assisiin, kauppaan ja illallinen","author":"Reija","date":"6.5.2012","format":false,"excerpt":"Sunnuntai Collazonessa. Aamu on pilvinen. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n me tiedettiin. V\u00e4hitellen Villan molemmista kerroksista k\u00f6mpii hyvin nukkuneita lomalaisia keitti\u00f6\u00f6n, pihalle, laitellaan aamiaista\u2026 Kahvi tuoksuu ja monella on loman aloittamisen tuntu. Mietit\u00e4\u00e4n mit\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n, osa l\u00e4htee kuntikselle (t\u00e4ss\u00e4 Villassa\u00a0 - meid\u00e4n uima-altaan alla \u2013 on kuntosali joka on kolmen loma-asunnon yhteisk\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ja kun\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Italia&quot;","block_context":{"text":"Italia","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/italia\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/Colazione-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/Colazione-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/Colazione-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":396,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/04\/kritiikitonta-kirjoittamista\/","url_meta":{"origin":25895,"position":4},"title":"Kritiikit\u00f6nt\u00e4 kirjoittamista!","author":"Reija","date":"16.4.2008","format":false,"excerpt":"J\u00e4tin itsekritiikkini aamulla kuntosalille, en miettinyt kenelle Paikallishistoria-artikkelia kirjoitan, en sit\u00e4, kuinka paljon itse\u00e4ni oppineemmassa seurassa olen, en sit\u00e4, etten t\u00e4st\u00e4 asiasta ole luennoinut, esitelm\u00f6inyt, kirjoittanut ikin\u00e4 ennen muille kuin omille opiskelijoille... Siis en ole mill\u00e4\u00e4n tieteellisell\u00e4 foorumilla ajatuksiani ja tuloksiani testannut, ja niinp\u00e4 sitten suolsin melkein kolme liuskaa teksti\u00e4.\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":28365,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2016\/06\/paiva-yksin-ja-ilta-tyttaren-kanssa\/","url_meta":{"origin":25895,"position":5},"title":"P\u00e4iv\u00e4 yksin ja ilta tytt\u00e4ren kanssa","author":"Reija","date":"1.6.2016","format":false,"excerpt":"Kun tyt\u00e4r aamukuudelta TULI kuntosalilta, katsoin min\u00e4kin parhaaksi nousta yl\u00f6s. Jo eilen lapsi lupautui \u00e4idilleen malliksi koulun et\u00e4teht\u00e4v\u00e4\u00e4 varten,\u00a0ja\u00a0sovittiin, ett\u00e4 aloitellaan kuvaussessiot heti aamulla, ennen t\u00f6ihin menoa. Teht\u00e4v\u00e4nanto kun kuului \"kuvaa henkil\u00f6 omassa milj\u00f6\u00f6ss\u00e4\u00e4n\". Viiden kuvan sarjan kautta olisi saatava kuvattavan personoa esiin.\u00a0Kuntosalille en kuitenkaan l\u00e4htenyt treeni\u00e4\u00e4n kuvaamaan, mutta ty\u00f6matkalle\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"1-5","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1-5-267x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25895\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}