{"id":20883,"date":"2014-04-18T21:28:05","date_gmt":"2014-04-18T18:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/?p=20883"},"modified":"2014-04-19T08:46:10","modified_gmt":"2014-04-19T05:46:10","slug":"aurinkoista-liikuntaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2014\/04\/aurinkoista-liikuntaa\/","title":{"rendered":"Aurinkoista liikuntaa"},"content":{"rendered":"<p>Pitk\u00e4perjantai tarkoittaa n\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla hillit\u00f6nt\u00e4 r\u00e4nt\u00e4sadetta, viimaa ja vinkkaa.<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4 vuonnakin se piti paikkansa. Tosin se meni jo y\u00f6ll\u00e4 ohi. Saatiin her\u00e4t\u00e4 lumivalkoiseen aamuun, ja pian jo aurinko, joka l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4, ruskettaa, tekee k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n valon, kimmelt\u00e4\u00e4 hangilla.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20887 size-medium\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-015-Custom-281x400.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 015 (Custom)\" width=\"281\" height=\"400\" \/><\/p>\n<figure id=\"attachment_20885\" aria-describedby=\"caption-attachment-20885\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-020-Custom.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20885 size-medium\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-020-Custom-600x397.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 020 (Custom)\" width=\"600\" height=\"397\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20885\" class=\"wp-caption-text\">Teki mieli kattaa brunssi t\u00e4nne. Valo ja hiljaisuus. Valkoisuus. Pitk\u00e4nperjantain erilainen tunnelma.<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-017-Custom.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-20886\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-017-Custom-600x400.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 017 (Custom)\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-043-Custom.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-20888\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-043-Custom-568x400.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 043 (Custom)\" width=\"568\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-20884\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-073-Custom-600x373.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 073 (Custom)\" width=\"600\" height=\"373\" \/><\/p>\n<p>Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 m\u00f6kkinaapurin kanssa &#8211; luonnollisesti &#8211; Laanilan historia -projektin palaveri. Eik\u00e4 muutoinkaan mitenk\u00e4\u00e4n poikkeuksellista. Paitsi tuo aurinko, joka ei pitk\u00e4n\u00e4perjantaina yleens\u00e4 n\u00e4y. Mutta me kestimme. Monia tunteja ulkona.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-082-Custom.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-20889\" src=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/pitk\u00e4perjantai-082-Custom-600x370.jpg\" alt=\"pitk\u00e4perjantai 082 (Custom)\" width=\"600\" height=\"370\" \/><\/a><\/p>\n<p>Juniori ja Maisa eiv\u00e4t hiihd\u00e4. Mutta v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 tehokasta liikuntaa on t\u00e4m\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pitk\u00e4perjantai tarkoittaa n\u00e4ill\u00e4 leveysasteilla hillit\u00f6nt\u00e4 r\u00e4nt\u00e4sadetta, viimaa ja vinkkaa. T\u00e4n\u00e4 vuonnakin se piti paikkansa. Tosin se meni jo y\u00f6ll\u00e4 ohi. Saatiin her\u00e4t\u00e4 lumivalkoiseen aamuun, ja pian jo aurinko, joka l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4, ruskettaa, tekee k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n valon, kimmelt\u00e4\u00e4 hangilla. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 m\u00f6kkinaapurin kanssa &#8211; luonnollisesti &#8211; Laanilan historia -projektin palaveri. Eik\u00e4 muutoinkaan mitenk\u00e4\u00e4n poikkeuksellista. Paitsi tuo aurinko, joka ei pitk\u00e4n\u00e4perjantaina yleens\u00e4 n\u00e4y. Mutta me &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-20883","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lappi","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-5qP","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":52384,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2025\/04\/illan-valo\/","url_meta":{"origin":20883,"position":0},"title":"Illan valo","author":"Reija","date":"15.4.2025","format":false,"excerpt":"Aamun tihe\u00e4 tuisku sai hanget taas samettisiksi ja peitti tuulisten p\u00e4ivien roskaiset j\u00e4ljet. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 paistoi siniselt\u00e4 taivaalta ja mittarissa oli jo l\u00e4mp\u00f6asteitakin. Aamup\u00e4iv\u00e4n apeus hiipui iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tunturissa ja m\u00f6kkipihassa. Lunta on reilusti yli puoli metri\u00e4, virallinen lukema on kai 80 cm.\u00a0 Sill\u00e4 kest\u00e4\u00e4 k\u00e4vell\u00e4, ilman lumikenki\u00e4kin. Illan valo on kaunis.\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;M\u00f6kkiel\u00e4m\u00e4\u00e4&quot;","block_context":{"text":"M\u00f6kkiel\u00e4m\u00e4\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/mokkielamaa\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Illanvalo-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Illanvalo-5.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Illanvalo-5.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Illanvalo-5.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":27014,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2015\/12\/revontulia-ja-muita-kaamoksen-valoja\/","url_meta":{"origin":20883,"position":1},"title":"Revontulia ja muita kaamoksen valoja","author":"Reija","date":"8.12.2015","format":false,"excerpt":"N\u00e4it\u00e4 nettisaitteja eilen illalla kovasti tarkkailin samalla kun lasten kanssa chattailin. \u00a0 Yhdeks\u00e4n j\u00e4lkeen sitten revontulet realisoituivat my\u00f6s liven\u00e4 meid\u00e4n m\u00f6kkipihalla. Siell\u00e4 min\u00e4 heiluin kameran ja jalustan kanssa pitk\u00e4n tovin, ja ennen kymment\u00e4 l\u00e4hdettiin viel\u00e4 k\u00e4ym\u00e4\u00e4n autolla Kaunisp\u00e4\u00e4ll\u00e4. Klikkaa isommaksi. T\u00e4st\u00e4 seuraavasta kuvasta Juniori, joka on erikoistunut y\u00f6-, revontuli-, timelapse-,\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Lappi&quot;","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"Sieppaa","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Sieppaa-514x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":45135,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2023\/03\/valoa-kotiin-ja-maailmaan\/","url_meta":{"origin":20883,"position":2},"title":"Valoa kotiin ja maailmaan","author":"Reija","date":"25.3.2023","format":false,"excerpt":"T\u00e4\u00e4ll\u00e4 min\u00e4 istun pime\u00e4ss\u00e4 ty\u00f6huoneessani ja postailen, - oma Earth Hour. Min\u00e4 kun en usko, ett\u00e4 WWF on \"ulkomainen agentti\". Olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 maailman ymp\u00e4rist\u00f6n ja luonnon puolesta pit\u00e4isi ja pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 paljon enemm\u00e4nkin. V\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n vuosi vuodelta yrit\u00e4n itsekin. Siksikin nyt valot pois. Valo on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Siksi ne\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ruukunvartija-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ruukunvartija-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ruukunvartija-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ruukunvartija-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":27446,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2016\/01\/27446\/","url_meta":{"origin":20883,"position":3},"title":"Ulkopuolella","author":"Reija","date":"25.1.2016","format":false,"excerpt":"\"You have been unsubscribed from the Yo-opettajat mailing list\" viel\u00e4 on n\u00e4it\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postilistoja joista uloskirjautumisia pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4... Ainakin kymmenelt\u00e4 olen poistunut, tohtorikoulutukseen liittyv\u00e4t viel\u00e4 pid\u00e4n. Aika lailla olen kyll\u00e4 irtaantunut, ja olen k\u00e4ynyt yliopistolla paljon v\u00e4hemm\u00e4n mit\u00e4 viel\u00e4 syksyll\u00e4 luulin k\u00e4yv\u00e4ni. Ihan vaan tervehdysk\u00e4ynnill\u00e4, ilman mit\u00e4\u00e4n hoidettavaa asiaa, seminaaria, palaveria,\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Isovanhemmuus&quot;","block_context":{"text":"Isovanhemmuus","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/isovanhemmuus\/"},"img":{"alt_text":"Valo-6","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Valo-6-600x296.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Valo-6-600x296.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Valo-6-600x296.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":48045,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2023\/12\/pimeimpana-paivana-kohti-valoa\/","url_meta":{"origin":20883,"position":4},"title":"Pimeimp\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kohti valoa","author":"Reija","date":"20.12.2023","format":false,"excerpt":"Hyvinkin jo toipilaana olen touhunnut koko p\u00e4iv\u00e4n: meid\u00e4n \"kes\u00e4keitti\u00f6n\" - La Festan - suursiivous, jota olen suunnitellut koko syksyn tekev\u00e4ni,\u00a0 tuli vihdoin tehdyksi. Radio raikasi ja Spotify soi joululauluja ja reipasta rokkia - homma hoitui mukavasti. Ja kun se oli hyvin perusteellisesti tullut tehdyksi, oli viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n valoa, ja mets\u00e4n\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vuodenpimeinpaiva-25.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vuodenpimeinpaiva-25.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vuodenpimeinpaiva-25.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vuodenpimeinpaiva-25.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":23398,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2014\/12\/suuri-leivontapaiva-kuihtui-tryffeleiden-teoksi\/","url_meta":{"origin":20883,"position":5},"title":"Suuri Leivontap\u00e4iv\u00e4 kuihtui tryffeleiden teoksi","author":"Reija","date":"20.12.2014","format":false,"excerpt":"Her\u00e4\u00e4n aura-auton \u00e4\u00e4neen. Kello on 4.40. Kaksikymment\u00e4 vaille VIISI! P\u00e4\u00e4t\u00e4n nukahtaa uudelleen. Saahan sit\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4. Puolen tunnin piehtaroinnin ja miettimisen j\u00e4lkeen (nopeasti menee asiat tajuntaan!) ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 se oli aura-auto! Tarkoittaa, ett\u00e4 on satanut lunta niin paljon, ett\u00e4 sit\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 aurattavaksi asti. T\u00e4m\u00e4n ilahduttavan tosiseikan ymm\u00e4rretty\u00e4ni pomppaan yl\u00f6s ja l\u00e4hden\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Oulu&quot;","block_context":{"text":"Oulu","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/oulu\/"},"img":{"alt_text":"Valoa Oulu","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Valoa-Oulu-600x225.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Valoa-Oulu-600x225.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Valoa-Oulu-600x225.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20883"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20883\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}