{"id":1619,"date":"2008-11-18T18:57:03","date_gmt":"2008-11-18T16:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/?p=1619"},"modified":"2008-11-18T18:59:56","modified_gmt":"2008-11-18T16:59:56","slug":"kuntosalielamaa-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/11\/kuntosalielamaa-ii\/","title":{"rendered":"Kuntosaliel\u00e4m\u00e4\u00e4 II"},"content":{"rendered":"<p>Kuin aavistellen, mit\u00e4 tuleman pit\u00e4\u00e4, etsin aamulla iPodiani ja nappikuulokkeita ottaakseni mukaan kuntikselle. iPod l\u00f6ytyi, kuulokkeita ei, joten ajattelin sitten, ett\u00e4 enk\u00f6h\u00e4n p\u00e4rj\u00e4\u00e4 salin radiosta tulevalla Novan musiikkitarjonnalla \u2013 niin kuin yleens\u00e4kin. Monina aamuina en edes avaa siell\u00e4 radiota. T\u00e4n\u00e4\u00e4n kuitenkin oli teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 uusi harjoitusohjelma, jonka PT (personal trainerin suunnittelema henk.koht. 3\u20134 kk:n v\u00e4lein vaihtuva treeniohjelma kuuluu vuosikortin hintaan) oli rakentanut aivan uudella tavalla: vain kymmenen eri laitetta\/liikett\u00e4, eik\u00e4 juurikaan painoja, mutta toistoja sitten senkin edest\u00e4 (560 yhteens\u00e4!). Ep\u00e4ilin, ett\u00e4 ehk\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n tarvisin mielimusiikkia homman hanskaamiseksi kunnialla.<\/p>\n<p>Salilla on kaksi isohkoa hallia: vempainpuoli ja rautapuoli. H\u00e4th\u00e4t\u00e4\u00e4 ehdin vempainpuolella aukaista radion, kuunnella aamukuuden uutisia ja Kimmo Vehvil\u00e4isen huomenentoivotuksia polkien kuntopy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 alkuverryttely\u00e4 kun hoksin, ett\u00e4 joku ennenn\u00e4kem\u00e4t\u00f6n mies meni rautapuolelle, jossa h\u00e4nkin avasi radion: infernaalista m\u00e4tt\u00f6hevi\u00e4 nupit kaakossa! Muistin taas kerran, miksi minusta on mukava k\u00e4yd\u00e4 aamuisin (<a href=\"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/09\/kuntosalielamaa\/\">sopivan aikaisin<\/a>), rauhassa, useimmiten yksin treenaamassa. Saksalainen raskas metallimusiikki ei sovi minun elimist\u00f6lleni, eik\u00e4 herra varjelkoon ainakaan aamukuudelta. Pikkusen kaipasin niit\u00e4 kuulokkeita, jotka olisin voinut tunkea korviini ja kuunnella Rasmusta tai vaikka Suurl\u00e4hettil\u00e4it\u00e4, Vain hullut selvi\u00e4\u00e4\u2026<\/p>\n<p>Ne harvat, jotka salin aamutuurissa k\u00e4yv\u00e4t, eiv\u00e4t \u2013 Luojan kiitos \u2013 ole mit\u00e4\u00e4n m\u00e4tt\u00f6m\u00f6rss\u00e4reit\u00e4. Harvoin sinne tatuoituja lihaskimppuja aamulla raahautuu. Vaikka aika monenkirjavaa porukkaa siell\u00e4 on tullut puolenkymmenen vuoden aikana n\u00e4hty\u00e4kin. Ehk\u00e4 sinnikk\u00e4immin pehtoorin ja meitsin lis\u00e4ksi ovat k\u00e4yneet \u201dvanhat pojat\u201d. Itsekin sanovat nimenomaan <em>k\u00e4yv\u00e4ns\u00e4<\/em> salilla. Heill\u00e4 kun tahtoo menn\u00e4 hyvinkin tunti kuulumisia vaihdellessa, s\u00e4\u00e4t\u00e4 ja t\u00f6it\u00e4 kelatessa. Jokunen nosto ja kuntopy\u00f6r\u00e4kilometri siin\u00e4 ohessa kuitenkin hoituu. Talvikaudella ahkerasti ovat jaksaneet k\u00e4yd\u00e4 kaksi naista, jotka ovat niin toistensa vastakohtia kuin mahdollista: toinen pitk\u00e4, hoikka, tumma, ujonoloinen ja toinen lyhyt, py\u00f6re\u00e4 ja vaalea, puhelias. Mutta treeni on kovaa, meitsi on ihan h\u00f6yhensarjalainen heihin verrattuna.<\/p>\n<p>Jokunen vuosi sitten yksi nuori mies liittyi aamujengiimme, katseli v\u00e4h\u00e4n kulmien alta, mutta ymm\u00e4rsi olla huudattamatta RockRadiota. Aikansa k\u00e4yty\u00e4\u00e4n toi pienen ja pullukan tytt\u00f6yst\u00e4v\u00e4ns\u00e4kin mukanaan. Tytt\u00f6 oli kuin nukkuneen rukous, mutta loi unisilla silmill\u00e4\u00e4n palvovia katseita omaan adonikseensa. Liek\u00f6 treeni vai rakkaus laihduttanut, mutta puolen vuoden j\u00e4lkeen tytt\u00f6 oli 16 kiloa hoikempi kuin aloittaessaan. Kes\u00e4n tullen sek\u00e4 poika ett\u00e4 ex-pullukka tytt\u00f6 lopettivat salilla k\u00e4ymisen. Seuraavana syksyn\u00e4 poika aloitti taas yksikseen, eik\u00e4 mennyt kuin joku viikko kun toi jo toisen tyt\u00f6n mukanaan. Tytt\u00f6yst\u00e4v\u00e4 kakkonen ei ollut py\u00f6re\u00e4, vaan oli ilmiselv\u00e4 &#8221;pissis&#8221;. Kajalit ja huulipunat ordningissa ja kutrit kiharilla tytt\u00f6 k\u00e4ytteli varovasti taljaa ja soutulaitetta. Jalkapr\u00e4ssiin saatikka rautapuolelle neitokainen ei uskaltautunut. Moneltakohan oli joutunut her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n meikintekoon? Montaa kuukautta ei kyll\u00e4 siten jaksanutkaan her\u00e4ill\u00e4\u2026 Poikakin lopetti.<\/p>\n<p>Ja min\u00e4 ja minun 560 toiston j\u00e4lkeinen liki kosketusarka kroppani toivomme, ettei t\u00e4m\u00e4naamuinen hevimiesk\u00e4\u00e4n jaksaisi kovin usein her\u00e4t\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuin aavistellen, mit\u00e4 tuleman pit\u00e4\u00e4, etsin aamulla iPodiani ja nappikuulokkeita ottaakseni mukaan kuntikselle. iPod l\u00f6ytyi, kuulokkeita ei, joten ajattelin sitten, ett\u00e4 enk\u00f6h\u00e4n p\u00e4rj\u00e4\u00e4 salin radiosta tulevalla Novan musiikkitarjonnalla \u2013 niin kuin yleens\u00e4kin. Monina aamuina en edes avaa siell\u00e4 radiota. T\u00e4n\u00e4\u00e4n kuitenkin oli teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 uusi harjoitusohjelma, jonka PT (personal trainerin suunnittelema henk.koht. 3\u20134 kk:n v\u00e4lein vaihtuva treeniohjelma kuuluu vuosikortin hintaan) oli &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-1619","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-liikkuminen","latest_post"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pr4p4-q7","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack-related-posts":[{"id":719,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2008\/09\/mokille-mukaan\/","url_meta":{"origin":1619,"position":0},"title":"M\u00f6kille mukaan","author":"Reija","date":"17.9.2008","format":false,"excerpt":"Huomenna pohjoiseen. On pakattava valmiiksi, sill\u00e4 l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n matkaan suoraan t\u00f6ist\u00e4, mieluusti jo varhain iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Mit\u00e4 mukaan? M\u00f6kill\u00e4 on jo kaikki tarpeellinen patikointia ja ulkoilua varten. Siell\u00e4 on ulkokamppeita ja kenki\u00e4, l\u00e4mmint\u00e4 ja sateenpit\u00e4v\u00e4\u00e4, kes\u00e4, syksy-, talvi- ja kev\u00e4tvermeit\u00e4, kompassi, reput, puukko ja\u00a0 kartat, ja sis\u00e4ll\u00e4 oloon riitt\u00e4\u00e4 l\u00f6ysi\u00e4 flanellipaitoja, pehme\u00e4ksi\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Lappi&quot;","block_context":{"text":"Lappi","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/lappi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2008\/09\/mokkilappari3-500x375.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":15163,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2012\/08\/nostalgiaa-radiossa-ja-muistoissa\/","url_meta":{"origin":1619,"position":1},"title":"Nostalgiaa radiossa ja muistoissa","author":"Reija","date":"29.8.2012","format":false,"excerpt":"Hiukan h\u00e4vett\u00e4\u00e4 tunnustaa, mutta niinh\u00e4n siin\u00e4 aamulla k\u00e4vi, ett\u00e4 oli j\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4 kampuksen parkkipaikalle autoon istumaan ja kuuntelemaan t\u00e4m\u00e4 biisi loppuun! Aamuisin ajellessa, py\u00f6r\u00e4illess\u00e4, k\u00e4velless\u00e4 kohti Linnanmaata kuuntelen Nostalgiaa. Olen kuunnellut elokuun alusta l\u00e4htien. Olenpa vanhan radion t\u00f6iss\u00e4kin viritt\u00e4nyt taajuudelle 94,3. Josko on ollut jotain nettip\u00e4ivityshommia tai muuta ajatuksetonta puuhaa aamusella,\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Historiaa&quot;","block_context":{"text":"Historiaa","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/historiaa\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/LP-4-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/LP-4-600x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/LP-4-600x400.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":12936,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2011\/11\/myrskyn-jalkeen-on-poutasaa\/","url_meta":{"origin":1619,"position":2},"title":"Myrskyn j\u00e4lkeen on poutas\u00e4\u00e4","author":"Reija","date":"27.11.2011","format":false,"excerpt":"T'\u00e4n\u00e4\u00e4n ulkona olisi taas voinut olla vaikka kuinka kauan. L\u00e4htiess\u00e4 satoi m\u00e4rk\u00e4\u00e4 r\u00e4nt\u00e4\u00e4. Palatessa paistoi viel\u00e4 aurinko. Ja siin\u00e4 v\u00e4liss\u00e4 n\u00e4kyi sateenkaari. (klikkaa kuvaa niin se suurenee)\u00a0 \u00a0Meri oli t\u00e4n\u00e4\u00e4n levollinen, hiljainen. Molemmat - sek\u00e4 Toppilansalmen ett\u00e4 Nallikarin - aallonmurtajat n\u00e4kyiv\u00e4t Meri-Toppilan kukkuloilta hyvin. Ei p\u00e4rskeet ly\u00f6neet yli kuten eilen.\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/sateenkaari-600x336.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/sateenkaari-600x336.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/sateenkaari-600x336.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":40786,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2021\/05\/radiosta-ja-striimattuna-musiikkia\/","url_meta":{"origin":1619,"position":3},"title":"Radiosta ja striimattuna musiikkia","author":"Reija","date":"5.5.2021","format":false,"excerpt":"Katselin juuri striimin: Radion Novan aamun Aki ja Minna juhlivat ohjelman 5-vuotista taivalta tunnin verran striimattuna. Kuuntelen Novan aamua satunnaisen ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Kaiken kaikkiaan kuuntelen nykyisin radiota v\u00e4hemm\u00e4n kuin aiemmin - koska \u00e4\u00e4nikirjat. Viikonloppuisin kuuntelen Novaa, kun laitan pitk\u00e4n kaavan mukaan ruokaa ja koska viikonlopun toimittajista ja heid\u00e4n tyylist\u00e4\u00e4n tykk\u00e4\u00e4n. Arkisin\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2834,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2009\/03\/ilon-kautta\/","url_meta":{"origin":1619,"position":4},"title":"Ilon kautta","author":"Reija","date":"18.3.2009","format":false,"excerpt":"Her\u00e4tyskello ei ehdi soida kun jo aamu her\u00e4tt\u00e4\u00e4. Salille l\u00e4htiess\u00e4 linnut laulaa. Isosti. Ja salilla olen yksin. En laula, mutta teen hyv\u00e4n treenin ja iPodissa uutta musiikkia. Hymyilen salin peilille klo 6.22 kun kuulen biisin \"All this time\". Se on hyv\u00e4 biisi. En siltik\u00e4\u00e4n laula. Mutta treeni kulkee. Pehtoori viesteilee\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5455,"url":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/2009\/12\/kirjallisia-younia\/","url_meta":{"origin":1619,"position":5},"title":"Kirjallisia y\u00f6unia","author":"Reija","date":"16.12.2009","format":false,"excerpt":"Minulla on y\u00f6p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 lukemisena Koneen ruhtinas (Pekka Herlinin el\u00e4m\u00e4kerta) ja Anna Lehtosen kerrassaan hurmaava pikku kirja\u00a0 Aaminainen. Nautiskelijan ateria ja iPodissa salilla ja lenkill\u00e4 kuunneltavana T\u00e4\u00e4ll\u00e4 pohjan t\u00e4hden alla -\u00e4\u00e4nikirja sek\u00e4 t\u00f6iss\u00e4 luennon tekoa varten luettavana Verlan tehdasyhteis\u00f6\u00e4 k\u00e4sittelev\u00e4 v\u00e4it\u00f6skirja. Ei mit\u00e4\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja tolkkua niill\u00e4 absurdeilla y\u00f6unilla, joita tuollaisen\u2026","rel":"","context":"Kategoriassa &quot;Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4&quot;","block_context":{"text":"Niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4","link":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/category\/aiheeton\/"},"img":{"alt_text":"16","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2009\/12\/161-434x400.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1619\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.satokangas.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}